Çocuklarınıza süt içirmeyin !

Vatan gazetesinde Mine Şenocak’ ın Prof. Dr. Ahmet Aydın ile röportajı:

Ben anne sütü dışında çocuklara süt içirilmesini doğru bulmuyorum. En doğrusu ek gıdalara başlar başlamaz kendi yaptığınız yoğurdu, kefiri verin, ama sütü süt olarak içirmeyin. Sadece kutu sütleri değil, günlük sütleri de… Çünkü süt en alerjik gıdadır. Çocukta başta astım olmak üzere pek çok alerjik ve kronik hastalığa sebep olabilir…

Çocuklarda Süt Tüketimi

 

Haber Türk kanalında yayınlanan Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta ve Pakize Suda’ nın sunduğu İki Ses Bir Nefes’ te Prof. Dr. Ahmet Aydın ile süt üzerine sohbet ettik. Açık süt mü, kutu sütü mü, şişe sütü mü, hangisi daha faydalı? Sütü kaynatmak yanlış mı? Yoğurtlar neden ekşimez? Yoğurda neden dayanıklı beyaz eşya deniyor? Probiyotik nedir? Faydalı mikroplar ne işe yarar?

Süt ve bize kattıkları

Süt ve ürünleri (yoğurt, peynir vb.) içerdikleri besin öğeleri açısından insan vücudunda kolayca sindirilebilir ve rahatça kullanılır. Aynı zamanda, organizmanın büyüme ve gelişimi için gerekli olan aşağı yukarı tüm besin öğelerini içermektedir. Bu nedenle süt, diğer memelilerde olduğu gibi insanlar içinde temel besin gruplarındandır. Hatta bununda ötesinde, ana besin grubudur. İnsan yavrusunun doğduktan sonra 6 ay süresince anne sütünden başka hiçbir besin grubuna ihtiyaç duymaması bunun en temel göstergesidir. Değişik nedenlerden dolayı, anne sütünün olmaması ve/veya yetersiz olması durumlarında anne sütünün yerine verilebilecek en iyi besin, yine süt veya sütten formülize besinler olacaktır.

Çocuğunuzun Korkularını Yenmesine Yardımcı Olun

3-4 yaşına gelen çocuğunuzun birtakım korkular duyması normaldir. Ancak bazen anne-babalar da çocuklarının korku duymasına neden olabiliyorlar. Çocuğunuzun korkularını azaltmak veya korkularını bastırmasına yardımcı olmak istiyorsanız uzmanımızın verdiği önerileri mutlaka okuyun.

Baş ağrısından kurtulmanın yolları

Baş ağrısı herkesin zaman zaman karşılaştığı sorunlardan biridir. Ancak hemen ilaca yönelmeden önce, doğal tedavi şekillerini de öğrenmenizde fayda var.

Kapalı ortamda uzun süre kalmak ve yapay ışıklar altında olmak, baş ağrısını tetikler. Günde en az 1 kere açık havaya çıkın. Kısa bir yürüyüş yapın. Güneşin etkisi kışın da sürer. Güneşten yararlanmak, hem ağrınızı geçirir, hem de ruhsal olarak sakinleşmenizi sağlar.

Dondurma niyetine yediklerimiz…

Dondurma nedir? Süt, salep ve şeker karışımıdır… Biz dondurmanın böyle hazırlandığını bilirdik… O nedenle de çocuklarımız dondurma yemek istediklerinde “Yesinler… Şifa olur” derdik.
Bu yazıyı yazarken değişik marka dondurmalardan satın aldım. Ambalajlarının üzerinde bulunan ama çıplak gözle okunamayan yazıları büyüteçle okudum.

Çocuğunuza güneş kremi sürmeyin!

Dünyada bu tartışma yıllardır devam ediyor. Artık kimyasal bazlı güneş kremlerinin, ki piyasadaki kremlerin hemen hepsi böyle, özellikle çocuklar üzerinde kullanılması birçok ülkede tavsiye edilmiyor…

 

Kızım Ladin’in 15′nci ay kontrolünde doktorumuz sıkı sıkı tembih ediyor: ”Sakın o güneş kremlerini çocuğunuza sürmeyin. Onların hepsi, toksik madde”. Şaşırdım mı? Hayır, şaşırmadım…